石家莊學(xué)院：舒“心”戰(zhàn)疫

中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 周洪松 通訊員 文晶晶）“感覺就像回到了小時候，內(nèi)心很快樂?！比涨?，河北石家莊學(xué)院外語專業(yè)學(xué)生小李參加學(xué)校舉辦的“春日暖心涂涂樂”活動后，在留言角寫下這樣一句話。

新冠肺炎疫情反復(fù)，高校閉環(huán)管控。做好學(xué)生心理疏導(dǎo)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，成為學(xué)生工作重要一環(huán)。為此，石家莊學(xué)院專門開展系列心理健康教育活動，通過宣泄放松體驗、心理解壓等活動方式，引導(dǎo)在校學(xué)生積極調(diào)整狀態(tài)，面對疫情期間校園閉環(huán)管控下的學(xué)習(xí)和生活。

利用智能互動宣泄儀的互動訓(xùn)練讓肢體得到舒展、通過智能擊打吶喊儀抒發(fā)心中的壓抑和憤怒情緒、在VR動感單車調(diào)適的場景中轉(zhuǎn)移注意力、利用音樂放松椅使身體得到深度按摩、使用生物反饋儀訓(xùn)練專注力……每天下午，學(xué)校心理健康教育中心都會邀請心理壓力大，有焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒的同學(xué)前來進行心理調(diào)適，疏解情緒。此外，該中心還安排專職心理教師帶領(lǐng)同學(xué)們體驗沙盤游戲，讓同學(xué)們在盛有細沙的沙盤里進行自我表現(xiàn)，在表達過程中無形地釋放壓力。并通過舉辦多項活動，引導(dǎo)同學(xué)們用畫筆勾勒心中的美好，培養(yǎng)積極心態(tài)。