做好兒童青少年近視防控的“加減乘除法”

當(dāng)前近視的治療領(lǐng)域，眼科醫(yī)生盡心盡責(zé)，為的就是讓廣大近視患者受益。如SMILE與ICL等國內(nèi)外廣泛實(shí)施的技術(shù)，把微創(chuàng)近視手術(shù)盡心盡力做好、做精、做實(shí)。在高度近視的并發(fā)癥防范上，醫(yī)生們也恪盡職守盡早篩治，避免視力損害及失明的風(fēng)險(xiǎn)。而在近視的防控范疇，則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子們的需求，防治近視，防在前，是當(dāng)務(wù)之急。2020年疫情后的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“兒童青少年近視增加11%”，近防的鑰匙在哪里？

兒童青少年近視防控的鑰匙，就是要根據(jù)孩子身體和眼睛自然生長發(fā)育的節(jié)律，適當(dāng)減少用眼負(fù)荷，減少讀書寫字和電子媒質(zhì)的用眼時(shí)間、強(qiáng)度、密度、梯度、累積度、光照度……同時(shí)增加在廣闊空間“戶外放飛”的時(shí)間和頻度。

2018年9月，我與團(tuán)隊(duì)篩查一所小學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，近視率竟然超過40%。那年教育部等八部委剛剛聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，全社會對近視防控投以巨大關(guān)注，期盼有立竿見影的成效?？墒牵A(yù)防近視、減緩近視、減少高度近視、管控近視并發(fā)癥并非一日之功。

近視防控，同樣要全社會動員，要科學(xué)精準(zhǔn)。在四川省成都市召開的全國綜合防控兒童青少年近視暨衛(wèi)生與健康教育工作現(xiàn)場會，教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人發(fā)出2021年近視防控動員令，要求做好“加減乘除法”。

最簡單是加減法，什么是近防“加法”？增加孩子們學(xué)生戶外活動時(shí)間。每天校內(nèi)校外各留至少1小時(shí)讓孩子們到戶外去，盡量把課外活動和體育活動安排到戶外。既然是加法，當(dāng)然多多益善，全面豐富的膳食、充分的睡眠，多參加乒乓球等有利于眼遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)的活動等，都是加法的內(nèi)容之一。說到加法，也許日常全面、均衡的營養(yǎng)飲食就非常管用。大可不必尋求某種“特效”或“神奇”的食物來防治近視，那幾乎是徒勞的。因?yàn)槠駷橹?，沒有一種食物可以防控兒童青少年近視的發(fā)生與發(fā)展，全面營養(yǎng)是基礎(chǔ)，維生素、魚肝油等是補(bǔ)充元素，但不宜為針對防近視而吃。

什么樣的減法有助于近視防控呢？近防“減法”就是減少近距離用眼的時(shí)間和強(qiáng)度。孩子們自身一定喜歡“減法”，但家長們在各種因素的推波助瀾下，并不一定做得好真正意義上的減法。若能按教育部通知要求減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)對中小學(xué)課后服務(wù)工作及校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等方面管理，若家長切實(shí)做好學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)的視覺保障，并控制好電子教學(xué)時(shí)長，一定會有助于近視防控。這個“減法”減出來的空間，正好去做戶外沐浴陽光的加法。

近防加減法已提倡了很多年，為何成效并不顯著？因?yàn)榻暤陌l(fā)生發(fā)展機(jī)制尚未科學(xué)闡明，近視防控或更需要“乘法”來倍增合力。2018年“全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”的號召下，學(xué)生視覺健康已從個人和家庭的健康指標(biāo)，成為地方人民政府履行教育職責(zé)的評價(jià)內(nèi)容之一。教育部、衛(wèi)健委等十余個部委建立聯(lián)席會議機(jī)制，指導(dǎo)學(xué)校開展綜合施策，各地積極開展“學(xué)校-醫(yī)院-家庭-社區(qū)-志愿者”聯(lián)動與專業(yè)攻略、示范區(qū)建設(shè)等，近視防控工作的推進(jìn)，也拓展新時(shí)代公共服務(wù)的方向。

何謂“除法”？當(dāng)然是消除各種偽科學(xué)包裝的“提高視力”但本質(zhì)上無益的各種喧囂，消除不規(guī)范服務(wù)及不合格視覺產(chǎn)品對視力的損害，消除不合格的學(xué)習(xí)光環(huán)境的照明，改掉那些不良的用眼習(xí)慣，坐姿不端、近距離用眼超時(shí)長……特別要消減電子產(chǎn)品使用時(shí)間和熬夜！越小的孩子越要做好除法，包括學(xué)齡前的兒童青少年。

防控兒童青少年近視，絕非一朝一夕就可完成。履行好防控兒童青少年近視的責(zé)任，做好近視防控的“加減乘除法”四則運(yùn)算，真正把孩子身心健康放在最優(yōu)先位置，為學(xué)生視覺健康保駕護(hù)航，是醫(yī)教融合的關(guān)鍵。國家有關(guān)部委已提出《兒童青少年近視防控光明行動2021-2025工作方案》征求意見稿，眼科醫(yī)生邁出醫(yī)院或者在互聯(lián)網(wǎng)上彈指，到學(xué)校，到幼兒園，到社區(qū)，去指導(dǎo)近視防控，為孩子們視覺健康奉獻(xiàn)專業(yè)技能，就是為未來播種光明。（作者系復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院院長）