“心理生態(tài)圈”守護(hù)學(xué)生“心”成長

“老師您幫我分析一下，我這是心理問題嗎？”在山東科技大學(xué)，數(shù)名學(xué)生一開學(xué)就預(yù)約了學(xué)校的心理咨詢。

學(xué)校心理健康教育中心主任李淑娜告訴記者，近年來，自己和同事一起，通過一次次聊天，在學(xué)生對心理健康中心的“半信半疑”中，逐步打造了山東科技大學(xué)“心理生態(tài)圈”。

李淑娜的同事喬楊最近正忙著建設(shè)“嵙嵙心語講堂”。“很多來訪者一開始都一樣，對心理健康教育中心能不能幫到自己感到很疑惑。”喬楊介紹，接到咨詢線索是開展“嵙嵙心語講堂”的前期備戰(zhàn)工作，也是追根溯源的心理講堂的主要發(fā)力點。中心的教師們需要從學(xué)生的咨詢線索中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，從而迅速準(zhǔn)備一期講堂，“一個學(xué)生咨詢，背后很可能是很多學(xué)生都有的共性問題”。

他們這次接到的咨詢是這樣的——“我本來學(xué)習(xí)就愛走神兒，假期里聽家人說別人家的孩子畢業(yè)了沒找到工作，還有人考研沒上岸，就更學(xué)不進(jìn)去了，天天都擔(dān)心自己既考不上研又找不到工作，現(xiàn)在完全學(xué)不進(jìn)去了?！睂W(xué)生小?。ɑ┰谧稍冎幸还赡X地說出了自己的煩惱。

小丁的情況并不是個例，今年春季開學(xué)第一周，心理健康教育中心就接到23個咨詢預(yù)約，除了學(xué)習(xí)方面的困難，情緒調(diào)節(jié)和人際交往也是開學(xué)初高發(fā)的心理困擾。

憑借著多年的教育經(jīng)驗，喬楊和同事敏銳地覺察到，這些不大不小的問題恰恰是幫助學(xué)生心理成長的好契機(jī)。開學(xué)初期是學(xué)生心理適應(yīng)的關(guān)鍵期，只要提供正確的引導(dǎo)，就能化煩惱為養(yǎng)料，促進(jìn)學(xué)生的人格完善。

心理咨詢畢竟有接訪人數(shù)和時長的限制，如何能讓更多學(xué)生持續(xù)地成長？山東科技大學(xué)“心理生態(tài)圈”的心理健康教育新模式恰恰為這一難題提供了解決方案。

咨詢與疏導(dǎo)雙線并行；根據(jù)咨詢線索推出近期心語講堂，讓每名學(xué)生都可以來聽來交流；根據(jù)聽課情況，繼續(xù)推出心理團(tuán)輔；全面開放心理功能室的設(shè)備……從一個線索入手，后續(xù)課堂、心理功能室等整齊布陣鋪開，讓“心理生態(tài)圈”織密織牢，成為一道守護(hù)大學(xué)生心理風(fēng)險的堤壩。

耐心疏導(dǎo)之后，心理咨詢教師又為小丁提供了一套咨詢后的心理成長方案：先參加一期“嵙嵙心語講堂”，當(dāng)周的主題就是如何用“心流”技巧提高學(xué)習(xí)專注度，這和小丁的問題完美契合；周末參加一次心理團(tuán)輔，加深對自己性格的了解，給自己制定一個合理的發(fā)展規(guī)劃；每天下午可以拿出十幾分鐘到心理功能室體驗心理設(shè)備，用VR放松設(shè)備排解焦慮情緒。

“我懂了，學(xué)不進(jìn)去其實是我對不確定性產(chǎn)生了過度焦慮?！弊叱鲎稍兪业男《ψ约旱纳钣辛诵碌念I(lǐng)悟，接下來她想試試咨詢教師提供的“心理成長方案”，“畢竟在心理咨詢中的領(lǐng)悟是一時的，持續(xù)的心理成長才會受益終身”。

山東科技大學(xué)學(xué)生處副處長靳凱介紹，讓與小丁一樣的大學(xué)生在日常生活中發(fā)展出積極樂觀的心理品質(zhì)，為人生奠定一個穩(wěn)固的心理基礎(chǔ)，是學(xué)校心理育人的初衷。學(xué)校充分了解學(xué)生的心理困擾、成長難題，讓心理育人以多種形式持續(xù)性開展，每年舉辦“嵙嵙心語講堂”“陽光講堂”等知識輸出類活動十余期，開展“心理主題團(tuán)輔”“心理成長桌游”等場景體驗類活動百余場，在每天下午的課外時間提供心理設(shè)備體驗服務(wù)，每年心理育人活動覆蓋3萬余人次。

靳凱表示，山東科技大學(xué)心理教育方案形成了一個“生態(tài)圈”式成長空間，讓更多學(xué)生在更長的時間段里實現(xiàn)心理蛻變，真正讓學(xué)生“在問題中成長，化煩惱為養(yǎng)料”。

《中國教育報》2024年04月10日第3版