緩解災(zāi)后心理應(yīng)激反應(yīng) 提升學(xué)生安全感

“開學(xué)第一課”是開展學(xué)生災(zāi)后心理“復(fù)位”工作的重要抓手。今年北京市門頭溝全區(qū)中小學(xué)、幼兒園“開學(xué)第一課”聚焦心理健康，以“情景互動式心理班會”形式舉辦開學(xué)典禮，通過一系列心理游戲和活動，助力師生及家長災(zāi)后心理恢復(fù)。

學(xué)校是對受災(zāi)學(xué)生展開心理干預(yù)、幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)災(zāi)后心理恢復(fù)的主要陣地。關(guān)注學(xué)生的心理健康、進(jìn)行災(zāi)后心理恢復(fù)在創(chuàng)傷受害者的災(zāi)后心理復(fù)原過程中扮演非常重要的角色，有利于幫助他們走出心理陰影，撫平心靈的創(chuàng)傷，重建內(nèi)心的力量。

首先，災(zāi)害過后，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，分析災(zāi)害給學(xué)生可能帶來的影響，并識別與評估學(xué)生的災(zāi)后心理反應(yīng)。面對同樣的災(zāi)害，處于不同地區(qū)，同一地區(qū)處于不同年齡段、有著不同經(jīng)歷的學(xué)生所受到的影響是不一樣的。以北京此次特大暴雨災(zāi)害為例，西南部的房山和門頭溝地區(qū)是暴雨的焦點(diǎn)，這一地區(qū)的學(xué)生受到的沖擊大于其他地區(qū)，遭遇親人離世、家庭財(cái)產(chǎn)損失的學(xué)生心理壓力則更大。各年齡段的學(xué)生都可能會出現(xiàn)恐懼和悲傷的情緒，隨著年齡增長，學(xué)生還可能出現(xiàn)憂郁狀態(tài)。門頭溝區(qū)有5所學(xué)校和幼兒園新學(xué)期將借址辦學(xué)，面對新環(huán)境、新老師、新朋友帶來的陌生感，消除學(xué)生的不安情緒是重點(diǎn)。相對而言，低齡兒童的不安情緒更甚。在識別與評估學(xué)生的心理反應(yīng)是否正常方面，如果學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中、心神不寧的情況，教師應(yīng)給予關(guān)注，并注意觀察學(xué)生是否有擔(dān)憂、焦慮、害怕、恐慌等情緒，以及學(xué)生是否會莫名哭泣、好發(fā)脾氣、回避社交或出現(xiàn)人際沖突等行為異常。心理損害還具有長期性和隱蔽性，因此有一些學(xué)生可能癥狀嚴(yán)重卻延遲發(fā)生或不易被察覺，對于類似的情形，需要教師更多地留意。

其次，面對學(xué)生出現(xiàn)的災(zāi)后常見應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和班情、校情、災(zāi)情實(shí)際，有針對性地開展心理健康教育，促進(jìn)其心理恢復(fù)。無論是兒童還是青少年，災(zāi)后都有宣泄消極情緒、重建安全感和控制感的需求。對于年齡小、不能用語言清晰表達(dá)的幼兒，可以通過繪畫等幫助其表達(dá)和投射情緒，還可以借助他們熟悉的玩具、音樂、游戲幫助其獲得安全感；年齡稍大一點(diǎn)的兒童則更能通過課堂學(xué)習(xí)、科普講座獲取災(zāi)害相關(guān)知識，學(xué)會理解自身對非正常事件的反應(yīng)并采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行自我調(diào)節(jié)；青少年在表達(dá)能力上要明顯優(yōu)于兒童，因而朋輩群體間的討論、教師引導(dǎo)下的專題討論、頭腦風(fēng)暴都可以給他們提供抒發(fā)情緒的途徑和掌握應(yīng)對災(zāi)害的知識、能力，增強(qiáng)其參與感，讓他們意識到自己在面對災(zāi)害時(shí)也是可以積極有為的。

最后，“開學(xué)第一課”也應(yīng)有效發(fā)掘外部資源，充分利用家庭、社區(qū)以及其他社會支持。一方面，“開學(xué)第一課”面對的不僅是學(xué)生，也是學(xué)生所在的家庭，學(xué)?？梢岳眠@一機(jī)會指導(dǎo)家長了解和掌握災(zāi)后心理恢復(fù)的知識與方法，使家庭發(fā)揮幫助學(xué)生心理恢復(fù)的重要作用；另一方面，教師既是學(xué)生災(zāi)后心理恢復(fù)的救助者，也是災(zāi)難親歷者和受害者，學(xué)校應(yīng)注意協(xié)調(diào)社會多方面的力量維護(hù)教師自身的心理健康，適時(shí)開展相關(guān)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)的培訓(xùn)，提升教師的心理調(diào)節(jié)與干預(yù)能力。災(zāi)后的心理恢復(fù)是一個(gè)持續(xù)的過程，需要多方的共同努力?！伴_學(xué)第一課”不僅僅是“災(zāi)后的一堂課”“災(zāi)后的一次開學(xué)典禮”，更應(yīng)該是“災(zāi)后的一系列課程”。通過一系列的課程活動，學(xué)生得以在學(xué)校、教師和社會多方面的幫助下，緩解災(zāi)后心理應(yīng)激反應(yīng)，提升應(yīng)對災(zāi)害的技能，獲得更多的安全感，順利回歸并適應(yīng)校園生活。

（作者系中國科學(xué)院大學(xué)馬克思主義學(xué)院講師）

《中國教育報(bào)》2023年09月06日第2版