秋季學期前后,有不少家長和學生受困于“暑期綜合征”,具體表現(xiàn)為情緒低落、沉迷游戲、飲食起居失調(diào)等癥狀,臨近開學卻“拒學”情緒明顯,心理上難以適應學校學習生活。出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因在于身心失調(diào)、社會性缺失,需要盡快重塑其健康行為、樹立健康管理目標。面對多種“開學綜合征”,我們要在行為上重視,引導學校和教師通過開展健康教育,逐一破解“不良反應”。
如何讓學生從輕松無序的假期生活過渡到井然有序的學校生活,如何調(diào)整家庭到學校場景轉(zhuǎn)換帶來的心理波動,低年級學生如何消除入學的緊張感,高年級學生如何恢復學習節(jié)奏并迅速進入最佳狀態(tài),這是學校健康教育迫切需要解決的問題。對此,要牢固樹立健康第一的教育理念,構(gòu)建新時代、現(xiàn)代化、高質(zhì)量的學校健康教育體系,培養(yǎng)學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識,使學生掌握必要的健康知識和技能,促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式,減少或消除影響健康的危險因素,為學生一生的健康奠定堅實基礎(chǔ)。
學校健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識、提高學生的健康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點。教師要堅持健康知識傳授、健康意識養(yǎng)成與健康行為促進相統(tǒng)一原則,幫助學生養(yǎng)成健康軀體、提高健康技能、培養(yǎng)自我健康管理意識,加強學生社會性培養(yǎng),以恢復健康的學習生活方式幫助學生克服“暑期綜合征”。
以學?;蛘吣昙壈嗉墳閱挝唤M織主題性教育活動、綜合實踐活動。比如,重視開學典禮設(shè)計,營造輕松樂學的學風。開學典禮是一個開關(guān),一鍵激活師生新面貌,還原新狀態(tài)。比如召開家長座談會,以科學的家校合育破解學生成長的家庭局限。必要時引入專業(yè)性公益項目,建立家長幫扶群、開學加油站等信息平臺,通過發(fā)布微課視頻、傳授親子相處技巧等為家長支招,消除家長盲目焦慮的恐慌心理,幫助孩子順利度過開學困難期,以積極、陽光的心態(tài)適應新學期。
召開教師專題培訓會,提高教師的健康教育施教能力,將健康教育融入學科教學,將助力學生身心健康發(fā)展、社會適應良好作為所有教育教學活動的基礎(chǔ)目標。針對不同年級采用差異化方法,低年級孩子面對新環(huán)境易出現(xiàn)膽怯、封閉心理,教師要多加愛護,多培養(yǎng)學生的社會交往、同伴交流意識,鼓勵保護學生的好奇心和自信心;高年級學生學習任務(wù)加重,升學壓力增大,教師就要在學習狀態(tài)、學習方式上幫助學生調(diào)整心態(tài),做好學業(yè)規(guī)劃,培養(yǎng)學生的生涯規(guī)劃意識。
合理調(diào)整安排課程,增加體育課、心理健康課和綜合實踐課的比重。這幾類課程都是健康教育的重要載體,疫情管理常態(tài)化后中小學尤其要上好體育課,一方面能夠使學生恢復身體機能,消解漫長暑期養(yǎng)成的懶散和嬌氣,充分的體育活動能釋放多巴胺,有利于養(yǎng)成專注學習的好習慣。另一方面引導學生在體育活動中重塑正常的社會交往模式,在保障身體健康的前提下,習得幾項運動技能,既是其終身健康的基礎(chǔ),也是克服心理異常、社交阻斷的有益工具。引導學生形成良好的社會適應是健康教育的關(guān)鍵支撐,教師要多開展主題班會,增強班級凝聚力,為學生營造有愛、積極向上的班級氛圍。
教師是健康教育的組織者和實施者,要堅持健康知識傳授與健康技能傳授并重原則。如何讓學生感受校園生活的魅力,激發(fā)學習興趣,做到自主學習,教師要做好自身健康管理,以健康的精氣神傳播健康向上的氣息。要堅持健康教育理論知識和學生生活實際相結(jié)合原則,及時關(guān)注個別學生的身心癥狀和行為異常。要對癥下藥,做到突出重點、循序漸進,多鼓勵和開導學生,引導學生迅速融入集體學生生活,幫助學生建立自信;在學習內(nèi)容和方式上多加引導,端正學生學習態(tài)度,培養(yǎng)學生自我管理的能力;加強心理干預,促進學生身心發(fā)展。
(作者系北京師范大學教育學部副教授、中國教育政策研究院專職研究員)
《中國教育報》2022年09月01日第2版
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